Physioplus Hergiswil (Hergiswil NW)

Formazione sulla salute

Semplicemente sano! Grazie al nostro efficace concetto di allenamento, combiniamo le più recenti scoperte della scienza dello sport e le più moderne attrezzature per il fitness con la semplicità del nostro concetto per offrirvi un'esperienza di allenamento completamente nuova. Unitevi a noi nel vostro viaggio digitale e provate l'efficacia del nostro allenamento all'avanguardia.

Perché l'allenamento muscolare è così importante per la salute! I muscoli producono sostanze messaggere sotto sforzo, le cosiddette miochine, che servono alla comunicazione tra gli organi e sono in grado di proteggerci efficacemente dalle malattie. L'allenamento muscolare agisce contro la sarcopenia, la perdita di massa muscolare legata all'età. La sarcopenia inizia intorno ai 30 anni e una persona sana perde circa l'1% della sua massa muscolare all'anno. Tuttavia, la perdita di massa muscolare può essere prevenuta e persino invertita grazie a un allenamento efficace. Questo obiettivo può essere raggiunto con un esercizio fisico adeguato e un potenziamento mirato della forza anche in età avanzata.

Allenamento muscolare semplice L'allenamento noioso e monotono su attrezzature meccaniche, in cui la postura scorretta o gli errori di funzionamento erano inevitabili e i successi visibili dell'allenamento tardavano ad arrivare, appartiene al passato. Con le nostre attrezzature è sufficiente registrarsi e si è pronti a partire. Questo rende l'allenamento particolarmente sicuro, perché sono esclusi pesi di allenamento inadeguati o posizioni di seduta scorrette. Oggi potete allenarvi più facilmente che mai!

Allenamento semplice della flessibilità La mancanza di movimento e la tensione possono portare all'accorciamento dei muscoli e sono quindi una delle principali cause di dolore nell'apparato muscolo-scheletrico. La nostra attrezzatura combina in modo specifico gli insegnamenti dello yoga con gli approcci della terapia miorilassante. Con impulsi di allenamento efficaci, i muscoli possono essere riportati alla loro lunghezza originale. Risultati evidenti già dal primo allenamento!

Semplice allenamento cardiovascolare La resistenza è utile per ogni obiettivo di allenamento. Ma soprattutto nell'ambito della salute, un allenamento cardiovascolare efficace. L'allenamento è una delle basi più importanti. Invece di premere Quick-Start e allenarvi, potete utilizzare Smartstart sulle nostre macchine, che attiva le impostazioni ottimali per voi e le adatta ai vostri progressi attraverso test cardio regolari. Non esiste un modo più semplice per ottenere un allenamento cardiovascolare efficace.

La pratica Il nostro studio, con una splendida vista sul Lago dei Quattro Cantoni, si trova nel Centro per anziani Zwyden di Hergiswil, al quarto livello. Siamo uno studio indipendente all'interno di questo centro. Alcuni dei nostri pazienti sono residenti. La maggior parte viene da Nidvaldo, Obvaldo e Lucerna come pazienti ambulatoriali.