Fitnesscenter Goodfit (Niederrohrdorf)

Centro fitness e salute... il vostro partner competente nella promozione olistica della salute e nell'assistenza ai vostri bambini nel nostro asilo nido.

Il nostro centro fitness e salute Goodfit è certificato da Qualitop (riconosciuto dalle compagnie di assicurazione sanitaria) per le offerte di esercizi che promuovono la salute.

**Sistema Vitality Allenatevi in modo più efficace sulle nostre attrezzature Ergo-Fit con il Vitality System. L'attrezzatura consente un sofisticato "allenamento con un sistema". La chip card Vitality con i vostri dati personali vi offre un allenamento perfettamente personalizzato.

Piastra di potenza

Risultati enormi con Power Plate®. Allenarsi con Power Plate® significa allenare la forza ad alta intensità e ad alta efficacia con uno sforzo coordinativo simultaneo. Il segreto sta nelle vibrazioni ritmiche multidimensionali che possono innescare numerosi effetti fisiologici positivi nell'organismo.

Zumba Un allenamento per tutto il corpo con un alto fattore di divertimento! Zumba combina danza e fitness in modo incomparabile. Non è necessario saper ballare: la cosa più importante è muoversi su caldi ritmi latino-americani ed esotici e divertirsi.

**Pilates Il pilates rafforza e allunga i muscoli profondi e il pavimento pelvico e aiuta ad appiattire l'addome. L'allenamento promuove l'equilibrio interiore, la stabilità, la reazione e l'equilibrio. Adatto a donne e uomini.

Esercizi per la schiena È la via per una schiena sana, resistente e senza dolori. Il focus di questo allenamento è il rafforzamento dei muscoli, l'allenamento della consapevolezza del corpo, la consapevolezza della propria postura, la coordinazione e l'equilibrio.

**Taiwado Il Taiwado è uno sport che coinvolge tutto il corpo per aumentare la forma fisica generale. È un mix di arti marziali e fitness, basato su elementi di arti marziali e arti marziali asiatiche.

Bodypump Concetto completo di allenamento con bilanciere che definisce e allena in modo ottimale tutti i principali gruppi muscolari del corpo. Aumenta in modo significativo la resistenza alla forza e la combustione del grasso corporeo! Per uomini e donne, senza coreografie complicate.

**Tonificazione Allenamento mirato della figura per modellare, rafforzare e rassodare i singoli gruppi muscolari. Ideale per tonificare i tessuti e i muscoli.

Ciclismo Il ciclismo è adatto a tutti e offre una dinamica di gruppo unica e una musica inebriante. Sono necessarie poche capacità di coordinamento. Per un allenamento di resistenza ottimale e mirato, le lezioni sono suddivise in diverse frequenze cardiache. Ogni partecipante determina la propria resistenza alla pedalata.

Fisioterapia Il fisioterapista è il vostro specialista per i disturbi del sistema muscolo-scheletrico. Analizza i movimenti e determina le disfunzioni. Il trattamento viene effettuato in collaborazione con il paziente.

Offerte terapeutiche e concetti di trattamento:

• Trattamento dei punti trigger
• Needling a secco
• Massaggio classico
• Terapia del movimento funzionale e terapia manuale
• Fisioterapia sportiva e terapia medica di allenamento
• Kinesio Tapin
• Elettroterapia/Ultrasuoni
• Terapia del calore
• Formazione personale

**Massaggio Sentire in un corpo e la capacità di eseguire un trattamento olistico che sfida le pressioni esterne, allevia le tensioni, lo stress e i mal di testa e contribuisce al benessere generale di natura sia fisica che psicologica.

**Trattamenti e formazione supplementare

• massaggio medico
• fisioterapia sportiva
• Training autogeno
• training terapeutico
• elettrostimolazione
• Ultratono
• dinamica a spirale
• Manipolazione delicata della colonna vertebrale
• Terapia della cefalea/emicrania
• Massaggio agopunturale MTC
• riflessologia

**Sauna Un'area sauna dal design accogliente. Fare la sauna dopo l'allenamento è un beneficio per l'organismo, rafforza le difese del corpo e il sistema cardiovascolare. In questo modo ci si arma contro possibili infezioni durante tutto l'anno.