GO Personal Training (Zürich)

Ci sforziamo di offrire ai nostri clienti un'eccezionale gamma di allenamenti personali e consigli nutrizionali. Per questo motivo, nel nostro servizio completo ci concentriamo sempre sul cliente e sulle sue esigenze individuali.

L'esperienza pluriennale nel settore del fitness e della salute, il contatto quotidiano con i clienti e la solida formazione accademica dei nostri consulenti ci permettono di rispondere sempre alle esigenze individuali dei nostri clienti.

Il nostro obiettivo è ottenere la migliore forma fisica da ciascuno dei nostri clienti attraverso una combinazione di allenamento mirato e consigli nutrizionali complementari.

Spesso sono la mancanza di motivazione, l'intensità degli esercizi e talvolta anche il modo sbagliato di allenarsi che impediscono ai nostri clienti di raggiungere rapidamente o addirittura i loro obiettivi individuali. Questo accade soprattutto nelle palestre con scarsa supervisione e consulenza.

Con noi avrete l'opportunità di ricevere un efficace personal training in un ambiente privato ed esclusivo, oltre a una consulenza nutrizionale complementare specificamente orientata a voi e al vostro allenamento.

Con GO Personal Training non percorrete il cammino verso i vostri obiettivi da soli, ma sempre con una guida professionale.

ALLENAMENTO PERSONALE

GO STRONG

Costruzione muscolare con le più moderne attrezzature Technogym, bilancieri e manubri e un power rack.

Grazie a un allenamento di forza mirato e personalizzato, è possibile rafforzare, modellare e aumentare le dimensioni dei muscoli e renderli più resistenti a lungo termine.

Oltre all'effetto estetico, lo sviluppo mirato della muscolatura migliora la postura e rafforza e ottimizza l'intero sistema muscolo-scheletrico.

VA BENE

**Allenamento funzionale di tutto il corpo con i più moderni metodi di allenamento: Kettle Bell, TRX ecc.

Nella Functional Zone, costruita appositamente per l'allenamento funzionale, si lavora principalmente con il proprio peso corporeo, con il supporto di attrezzi come le Bulgarian Bags e piccoli pesi, studiati su misura per l'allenamento funzionale di tutto il corpo. Utilizziamo solo i metodi di allenamento più moderni, come Kettle Bells e TRX.
Gli esercizi si svolgono su un pavimento appositamente realizzato per questo tipo di allenamento, che riduce fino al 70% le forze che agiscono sulle articolazioni - il cosiddetto "X-Ground". Ciò consente di allenarsi in modo da agevolare il più possibile le articolazioni, anche in presenza di forti sollecitazioni. Con questo tipo di allenamento non solo si acquisiscono forza e resistenza, ma si migliorano anche la coordinazione e la mobilità.

DIVENTARE FLESSIBILI

Mobilità e coordinazione: Arke, allenamento di stabilizzazione e Pilates

Migliorate la vostra flessibilità con una serie di esercizi di mobilizzazione. Il concetto unico di Arke, che utilizziamo per allenarvi, attiva e rafforza i muscoli del core. Migliorerete il vostro equilibrio nello sport e nella vita quotidiana.

Inoltre, offriamo il Pilates, un allenamento fluido per tutto il corpo con il proprio peso che, oltre a migliorare la mobilità, rafforza soprattutto i muscoli profondi del tronco.

VAI IN SALUTE

Grazie alla combinazione di un allenamento personale su misura per voi e dei nostri consigli nutrizionali individuali, raggiungerete rapidamente il peso desiderato. Offriamo anche una consulenza nutrizionale mirata per gli atleti per hobby e per gli atleti agonisti in un'ampia gamma di sport.

**GESTIONE DEL PESO

Per rendere misurabile il vostro successo, utilizziamo i più moderni metodi di misurazione del corpo. Grazie alla misurazione professionale Tanita, vi offriamo la possibilità di analizzare e valutare la composizione dei vostri valori corporei più importanti, come la massa muscolare e la percentuale di grasso corporeo. Con la misurazione Tanita avete sempre a disposizione uno strumento statistico per misurare il vostro successo e mantenere sempre la rotta.

NUTRIZIONE

Dipl. Terapista della Nutrizione S.P.A.

Naturalmente, una dieta sana è importante quanto l'esercizio fisico: avete la possibilità di ricevere una consulenza nutrizionale individuale, adattata alle vostre esigenze personali, da parte di un terapista della nutrizione qualificato.
Ogni persona "mangia" in modo diverso e una consulenza nutrizionale di alta qualità tiene conto di tutte le variabili di una persona e della sua vita quotidiana, come l'esercizio fisico, l'occupazione, la predisposizione genetica, ecc. Saremo inoltre lieti di accompagnarvi nella spesa quotidiana e di consigliarvi nella preparazione dei pasti per rendere la vostra vita quotidiana più facile e più sana.

CONSULENZA NUTRIZIONALE

Allenamento e alimentazione sana: la combinazione per una vita sana! Offriamo personal training e consulenza nutrizionale individuale, adattata alle vostre esigenze personali ed eseguita da un terapista nutrizionale certificato SPA.

Ogni persona "mangia" in modo diverso e una consulenza nutrizionale di alta qualità tiene conto di tutte le variabili di una persona e della sua vita quotidiana, come l'esercizio fisico, l'occupazione, la disposizione genetica, ecc. Saremo inoltre lieti di accompagnarvi nella spesa quotidiana e di consigliarvi nella preparazione dei pasti per rendere la vostra vita quotidiana più facile e più sana.