Saluto AG (Küssnacht am Rigi)

Personal training: se volete mantenere la vostra salute e vitalità, migliorare le vostre prestazioni sportive o ridurre il vostro peso corporeo, tutto questo è più facile ed efficiente con un supporto personalizzato e competente.

Grazie alla diagnostica di saluto e alla diagnosi fisioterapica, è possibile determinare quale tipo di personal training, ad es.

forza, resistenza o interval training, programmi speciali di stretching, esercizi di mobilità articolare, di equilibrio o di stabilizzazione, sono i più indicati per raggiungere il vostro obiettivo personale.

La formazione personale è adatta:

• per il miglioramento delle prestazioni fisiche e mentali

• per la riduzione dello stress

• per raggiungere obiettivi atletici

• per ridurre il peso corporeo

• per promuovere la stabilità in parti specifiche del corpo, ad esempio per migliorare l'instabilità della schiena

• promuovere la consapevolezza del corpo

• promuovere la forma fisica e mentale generale e quindi il proprio benessere

Grazie alla mia esperienza pluriennale nell'allenamento di atleti d'élite e dilettanti e al mio background professionale di fisioterapista sportivo e diagnosta nutrizionale, offro un personal training metodicamente maturo.

Sostenuta, costruttiva e motivante, vi accompagno nel percorso verso il raggiungimento dei vostri obiettivi.

Il personal training è il miglior tipo di supporto possibile nell'area attiva!

Formazione EMS:

In 20 minuti è possibile ottenere un allenamento di forza per tutto il corpo con una sessione di allenamento EMS. Non è necessaria una panca per i pesi o una pressa per le gambe. Al contrario, la stimolazione muscolare elettronica funziona con la corrente di stimolazione. Questo rende l'allenamento EMS molto più efficace dell'allenamento di forza convenzionale e garantisce una rapida crescita muscolare.